TUTUM NEDİR?

21 Haziran 2016 / Salı

Hayatın İçinden – Nagihan ÖZDİL

TUTUM NEDİR?

Tutum, şartlara, olaylara ve insanlara karşı gösterdiğimiz, tepkilerimize verdiğimiz addır. Düşüncelerimizin ve duygularımızın dışa vurumudur. Zihnimizi ve duygularımızı besleyen şeyler, tutumlarımızı da beslerler.

Şu anda sahip olduğunuz tutumunuza bakın.

Neye benziyor?

Ona bir yüz eklediğinizde, o yüz asık mı? Yoksa gülüyor mu?

Bir rengi var mı?

Size zarar veriyor mu? Yoksa yardım mı ediyor?

İşte ve evde size güç katıyor mu yoksa yıpratıyor mu?

Eğer bir mıknatıs olsaydı neyi çekerdi?

Tutumlarınızın geçmişte nasıl bir etki yaptıklarını düşünün.

1’den 10’a kadar puan verirseniz, tutumunuz kaç puan?

1 = zayıf / 10 = çok iyi

• Eğer 6’dan yüksekse iyi durumdasınız.
• 6’dan az ise tutumunuz için çabalamalısınız.

Davranışlarınız ve tutumlarınız yaptığınız seçimlerin sonucudur.

Bu seçimler nereye doğru gideceğinizi belirler.

Yaşamınızı daha iyi ya da daha kötü bir hale getirme seçeneğine daima sahipsiniz.

Burada soracağınız soru şu olur ; “Daha iyi nasıl olur?”

Tutum ya da düşünce ve davranış biçimi hayata bakış açımızı etkiler.

Hayatımızdaki her şey, tutumlarımızın etrafında gelişir.

Sahip olduğumuz tutumlar bizi ya yükseltir ya da mahveder.

Başkalarını değiştiremeyiz ancak kendimizi ve sonucu değiştirebiliriz. Önemli olan tutum ve davranışlarımıza hedef belirlemektir. [Bir termometre değil, bir termostat gibi olmanız gerekir.]

Aralarındaki fark; termometre oda sıcaklığını gösterir. Termostat ise oda sıcaklığını ayarlar.

Olumlu tutumlarınızı güçlendirerek, iyi ve olumlu bir hava yaratmalısınız. Sıradan bir kişi mi yoksa fark yaratan bir kişi mi olduğunuzu belirleyin.

Olumlu Tutum İçin Neler Yapabiliriz?

• Zihninizi olumlu şeylerle besleyin.
• Her şeyi iyi tarafından görün.
• Müzik dinleyin.
• Egzersiz yapın.
• Sağlıklı beslenin.
• Gülümseyin.
• Olumsuz tavır sergileyen insanlardan uzak durun.
• Gerçekçi olun.

Tutumunuzu değiştirin. Böylece hem kendinizin ve hem de başkalarının size yaklaşımını değiştirirsiniz.

Hayat kısa, öyleyse İYİMSER olun.

Olumlu tutum için kendinizi yenileyin.

İZ BIRAKIN …!

Sevgiyle Kalın….