Türkiye'nin en büyük yerel ilçe gazetesi-
$ DOLAR → Alış: 4,70 / Satış: 4,72
€ EURO → Alış: 5,48 / Satış: 5,50

ORUCUN SAĞLIĞIMIZA FAYDALARI

Nagihan Özdil
Nagihan Özdil
  • 28.05.2018
  • 320 kez okundu

11 ayın sultanının görevlerinin başında yer alan oruç, yalnız aç ve susuz kalmak değildir. Orucun vücuda maddi ve manevi sayısız faydaları bulunmaktadır. Peki oruç tutmanın sağlığa ne gibi faydaları vardır? Oruç tutmak vücutta nelere sebep olur?

Oruç, başta mide olmak üzere; kalp ve damarları, dolaşım ve sinir sistemini korumamızı sağlayan bir dönemdir. Uzmanlar tarafından da tavsiye edilen oruç, vücudun dinlenmesi için tavsiye edilen ibadet, her derde deva, her hastalığa şifa özelliği de dikkat çekmektedir. Sağlık açısından birçok faydası olan orucun, fazla yemek yemenin yol açtığı sorunları ortadan kaldırmaktadır.

İşte oruç tutmanın sağlığa faydaları :

 

  • Kalp, midenin az çalıştığı bu dönemde mideye kan taşıma görevini daha az gerçekleştireceği için daha fazla dinlenme fırsatı bulacaktır.

 

  • Oruç, sağlıklı kilo vermeye yardımcı olmaktadır ve bu gerçek bilimsel olara ispatlanmıştır. Oruç esnasında vücutta bulunan yağ hücreleri aracığıyla ile depolanmış yağlar yakılmaya başlanır.

 

 

  • Mide kasları çalıştığı dönemde aşırı yorulduğu için oruçlu olunan dönemde daha az iş yapacak ve daha az yorulacaktır.

 

  • Mide zarı, zarar gördüğü dönemlere oranla oruçlu olunan dönemde kendini onarma imkanı bulacaktır.

 

 

  • Vücut, daha dingin ve daha sağlıklı çalışacaktır.

 

  • Oruçlu olunan dönemde karaciğer hücreleri kendini yenileme fırsatı bulmaktadır.

 

 

  • Karaciğer yağlanması, oruç tutulan dönemde önemli oranda azalmaktadır. Kana salınan yağ, bu dönemde vücuttan daha hızlı atılmaktadır.

 

  • Vücudun savunulmasında kullanılan globülinler ve albüminler daha az yük alan karaciğerden daha çok salgılanacaktır.

 

 

  • Orucun insan sağlığına faydaları arasında böbreklere de önemli katkıları bulunmaktadır. Oruç tutulan dönemde kanda bulunan atık maddelerde azalma yaşanacak, dolaylı olarak böbreklerin daha az görev alması sağlanacaktır. Üre ve atıklar, böbrekler aracığıyla daha kolay atılacaktır.

 

  • Ayrıca, vücutta yer alan tüm üretim sistemleri de bu dönemde dinlenme ve yenilenme imkanına kavuşacaktır. (Alıntı)

 

Sevgiyle kalın…

 

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ