DOLAR 7,7452
EURO 9,0113
ALTIN 463,24
BIST 9,9165
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Kocaeli 30°C
Parçalı Bulutlu

Yedikçe acıktıran besinler

Kilo vermek için iştah artıran yiyeceklerden uzak durmak önemli. Diyetisyen Kübra Bal, glisemik indeksi yüksek besinlerin kan şekerini yükselttiğini, vücudun bunu dengelemek için daha fazla insülin hormonu salgılamak zorunda kaldığını, bu durumun da kan şekerini düşürerek kişiyi acıktırdığını söyledi. Bal, kan şekerini dengede tutmak için şu besinleri önerdi.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.