STRES YÖNETİMİ

STRESLİ OLDUĞUNDA AŞAĞIDAKİ NOTLARI HATIRLA !!!

Negatif bir zihinle, pozitif bir yaşam süremezsin. Bunu yapmak için kendinize zaman ayırmalı, çatışmalardan uzak durmalı ve korkularınla yüzleşmelisin.

 İhtiyacın olan her şey, en doğru zamanda Sana gelecektir. Sabırlı ol ve sadece yapman gerekeni yap.

 Kimseyle rekabet etme. Tek yarışın kendinle olsun ve her gün bir önceki günden daha iyi olmak için, kendi özgürlüğün için çabala.

Yaşadığımız her gün, bize yeniden başlamamız için verilmiş bir şanstır aslında. Bu şansı ya şimdi kullanırsın ya da ellerinin arasından uçup gitmesine izin verirsin.

Hayatta her an her şey olabilir ve her yeni gün, yeni mucizelere gebedir. Umudunu ve sabrını asla yitirme. İnançlı ve kararlı ol.

Her gün, Senin olmayan birçok şey için ağlayıp sızlanıyorsun. !!! Peki ya sağlığın ve aldığın nefes için kaç kez şükrediyorsun?

Sende olmayanlar için, dua etmeyi bildiğin gibi, Sende olanlar için de şükretmeyi öğrenmelisin.

EN BÜYÜK SIR BUDUR…

Kendi hayatın hakkında, başkalarına yorum yapma hakkı verdiğin sürece, huzurun bozulacaktır. Yani anlayacağın, buna Sen izin veriyorsun.

Gemiler sadece suyun içinde ilerleyebilirler ama eğer içlerine su alırlarsa batarlar. Sende, sadece insanların içinde yaşayabilirsin, fakat o insanları gereğinden fazla kendine yaklaştırırsan, hayatını çekilmez kılarlar.

• Zihnin, korku ve kaygılarla dolu olduğu sürece asla doğru kararlar veremezsin.
• SAKİNLEŞ ….
• Şu an ne yapman gerekiyorsa onu yap. Sürekli geçmiş ya da gelecekte dolaşırsan “ŞİMDİ” yi kaybedersin.

Acısıyla tatlısıyla bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanıyoruz …

2017 YILI’ nın ; Ülkemize, Milletimize ve tüm Dünyaya BARIŞ , HUZUR, MUTLULUK, SAĞLIK ve KEYİF dolu günler getirmesi dileklerimle …

YENİ YILINIZ KUTLU OLSUN …

Sevgiyle kalın…