DOLAR 8,3465
EURO 9,6728
ALTIN 504,34
BIST 10,8172
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Kocaeli 17°C
Gök Gürültülü

AROMATERAPİ

27.08.2020
564
A+
A-

AROMATERAPİ

Aromaterapi, TDK’ye göre kökeni Fransızca olup “koku tedavisi” anlamına gelmekteymiş. Uçucu yağlar bilimsel olarak araştırılmış çok çeşitli etkilere sahip olan etkin maddelermiş. Her uçucu yağın dikkatli, bilinçli ve uygun biçimde kullanıldığında kendine has bir faydası varmış.

Güzel kokular hep dikkatimi çeker ve beni etkiler. Bu nedenle bugün bu konu ile ilgili, eğitimler almış ve hala eğitimlere devam eden araştıran, uygulayan, değerlendirerek inceleyen ve kişiye özel yönlendirmeler yapan eczacımız Sevinç Hanımla beraberiz. Kendilerinin bu konuya özel ilgi duyuyor olması ve severek bu alanda paylaşımlar yapıyor olması güven oluşturuyor. Biliyorsunuz, günümüzde eğitimini almadan okuyarak pek çok şeyin bilgisine sahip oluyoruz ne var ki eğitimini alarak bilgi paylaşımı daha güvenilir oluyor.

Aysu — Merhaba. Yine yeniden sohbet tadında bu röportaj teklifimizi kabul ettiğiniz için teşekkür ederiz. Bugün aromaterapinin  ABC’si üzerinde konuşalım istedik. Ne olduğunu, nelere iyi geldiğini, nasıl yararlanacağımızı öğrenmek istiyoruz. Sözü uzatmadan hemen soralım. Aromaterapi ne demektir, kısaca tarihte ki yerinden söz eder misiniz?      

  Sevinç Hanım – Aromaterapi, kısaca kokulu bitkilerle tedavi demek aslında. Başka bir tanımı da kokulu ve aromatik bitkilerin çeşitli bölümlerinden elde edilen uçucu yağların veya yine bitkilerden ve meyvelerin çekirdeklerinden soğuk sıkım yolu ile elde edilen sabit yağların, çiçek sularının bir arada veya tek tek kullanılması ile sağlık, güzellik ve iyi yaşam uygulamalarında kullanılan bütünsel bir tedavi yöntemidir. Alternatif bir tedaviden ziyade bütünleyici bir tedavidir. Fitoterapinin alt kokuludur. Çok eski çağlardan beri yaklaşık 5000 yıldır tüm dünyada birçok uygarlıkta kullanılan kadim bir tedavi yöntemidir. Mistik ve ruhani bir tarafı da vardır. Uçucu yağların enerjileri de ölçülebilmiş ve çok yüksek olduğu tespit edilmiştir. Bununla birlikte bütünleyici bir tedavi olarak protokolde yerini alması 1920ler de olmuştur. İlk Aromaterapi deyimini kullanan  Gattefosse  adında Fransız bir kimyagerdir. Hatta kendisine Aromaterapinin babası denir.

Aysu –  Peki neden bu terapiyi uygulamalıyım, ne işime yarayacak ki? Ya da şöyle sorayım, hangi durumlarda bu terapiyi uygulamalıyım?                                                                              Sevinç Hanım — Hayatımızın bir çok alanında kullanımı var ,günlük hayatımızda karşılaşabileceğimiz basit endikasyonlarda, aft, uçuk, mantarlar, soğuk algınlığı, ağrı, uyku problemleri, sindirim sorunları, yanıklar, enerji düşüklüğü, halsizlik, stres yönetiminde rahatlatıcı olarak  kullanımı olduğu gibi, estetik aromaterapi de güneş ve hamilelik lekelerinde, deri çatlakları, varis, kırışıklık gibi cilt sorunlarında cilt ve saç sağlığı, güzellik, wellnes dediğimiz iyi ve  sağlıklı yaşam uygulamalarında ve sağlık profesyonellerince reçete edilmek kaydıyla sedef, egzama, rosa gibi cilt hastalıklarında da kullanılabilir.Koku yoluyla etki ettiği için diffüser dediğimiz hava yayıcılarla mekanın kokulandırılması ya da masaj, kompres ve buğu yoluyla da uygulanabilir.

Aysu- Diyelim ki uyku düzenim bozuldu, bunun için kullandığım yağ cildime sürülebilirse cilt bunu nasıl emer ve hassasiyeti nedir?                                                 Sevinç Hanım — Hassasiyet kişiden kişiye değişebilir, uyku problemlerinde genellikle uçucu yağları hava yayıcılar aracılığı ile mekânı kokulandırarak kullanırız. Eğer cildimize saf halde sürülürse tahriş edebilir, o zaman  bir sabit yağ sürerek o bölgeye tahriş olmasını engelleriz. Uçucu yağlar birkaç tanesi hariç (Tıbbı lavanta ,çay ağacı ,ıtır vb)genellikle seyreltilerek ve uygun dozlarda kullanılmalıdır.

Aysu – Kokladığımızda durum nasıl oluyor, etkili olduğu alanlar var mı?                               Sevinç Hanım—Bir uçucu yağı kokladığımızda ,koku reseptörleri aracılığı ile limbik sisteme gidiyor bilgi. Limbik sistem direk olarak beyne ve reseptörlerle vücudumuzun çeşitli organlarına (akciğerler gibi)bilgi gönderen bir sistem.Aromaterapi ürünleri koklandığı zaman bilgi direk beyne gidiyor oradan endokrin bezler aracılığı ile vücuda ve sistemik dolaşıma katılıyor.Kokunun bellek ile de çok yakından ilişkisi var.Bu yüzden bir uçucu yağı kokladığımızda etkisini çok kısa sürede görmeye başlıyoruz.

Aysu – Yağları sürerken nelere dikkat edelim? Miktarı nasıl olmalıdır?                                                                                                        Bazen bizler çok az sürdüğümüzü düşünürüz.                                                                                 Sevinç Hanım – Aromaterapi de minimal yağ kullanımı ile maksimum faydayı sağlayabilmek esastır. Çünkü eğer gerçek bir uçucu yağ ile çalışıyorsanız hem çok etkili hem de tahriş edici olduğunu ve doğadan kısıtlı ve çok değerli bir  kaynak kullandığımızı unutmamamız gerekir.Biz formül hazırlarken buna çok dikkat ederiz. Son kullanıcılara da ürünü verirken, hangi sıklıkta ve hangi dozda kullanacaklarını tarif ederiz.Aynı ilaçlar gibi.Bitkisel olması onları masum yapmaz .Bazen fazladan koyduğunuz bir yağ bile tahriş edebilir.O yüzden mutlaka tavsiyelere ve uzmanların görüşlerine uymak gereklidir.

Aysu – Aromaterapi nasıl yapılır, en çok hangi yöntemi kullanılır?                                       Sevinç Hanım — Aromaterapi  çeşitli yöntemlerle kullanılır,bunları yukarda saymıştım.En yaygın kullanımı mekanın kokulandırılması ,koklama tedavileri ve masaj yolu ile uygulamaktır.Tabi burada masaj derken ,kişinin kendi kendine uygulayabileceği masajdan bahsediyorum ve aromatik bir  yağı sürerken iyice yedirerek sürülmesi gerekir.

Aysu— Bu yağların kaliteli olanı nasıl anlaşılır? Güvenilir olduğunu nasıl anlarız?  Sevinç Hanım –Bu yağların kaliteli olduğunu son tüketici üzerinde ki sertifikalardan anlayabilir. En kolay yolu budur.Eğer organik ürün sertifikasına sahipse ürün güvenle kullanabilirler. Bu yağların çok değerli olduğu saf ve gerçek bir yağın ederinin de değeri kadar olduğu unutulmamalıdır. Örneğin  100 ml lavanta (angustofolia) için 15 kilo lavanta çiçeğine ihtiyaç vardır.Ya da 100 ml gül yağı için 400 kilo gül çiçeğine ihtiyaç vardır. O yüzden de Kaliteli bir uçucu yağın değeri de yüksektir. Uçucu yağlar  çok iyi etiketlenmiş olmalıdır.

Üzerinde latince ismi, türü ,elde ediliş yöntemi,hangi coğrafi bölgeden toplandığı, üretici firmanın ismi ve sertifika veren kuruluşun logoları bulunmalıdır.

Aysu – Yağ alırken seçimlerimizi neye göre yapmalıyız?                                                                 Sevinç Hanım – Yağı alırken hangi amaçla aldığımız çok önemli oluyor,bunun için mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerekir.Yaş ,cinsiyet ,hamilelik ,kişinin kullandığı ilaçlar ve aldığı tedaviler yağ seçimi konusunda çok önemli .Her yaş grubunun kullandığı yağlar ve uygulamalar farklı olabilir.Aromaterapi uygulamaları kişiye özeldir.

Aysu –  Yaygın olarak kullanılan, sizlere en çok sorulan yağlar hangileridir?                                                        Sevinç Hanım — Uçucu yağlardan Çay ağacı ,Tıbbi lavanta ,limon kabuğu, nioli,                             Okaliptüs nane, tatlı portakal gibi yağlar en çok kullanılan yağlardır.Hatta herkesin evinde ,ecza dolabında olması gereken yağlar da diyebiliriz. Sabit yağlardan da badem çekirdeği, kayısı çekirdeği, avokado, aynısefa, sarıkantaron, jojoba sayabiliriz. (devamı haftaya)

YAZARIN EKLEMİŞ OLDUĞU YAZILAR
19 Şubat 2020
15 Kasım 2016
3 Ekim 2017
24 Ekim 2017
8 Kasım 2016
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.