• BIST 100

    9226,86%-0,54
  • DOLAR

    34,36% 0,11
  • EURO

    36,48% -0,37
  • GRAM ALTIN

    2882,96% -0,37
  • Ç. ALTIN

    4819,40% -0,59

Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Büyükşehir, ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü çınarlarımıza beslenme eğitimi verdi

Kocaeli 11.11.2024 15:50:00 0
Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü bireylere eğitimler verilmeye devam ediliyor. Bu kapsamda düzenlenen ‘65 Yaş Üstü Bireylerde Sağlıklı Beslenme’ seminerinde katılımcılara hastalıklarda beslenmenin nasıl olması gerektiği, kullanılan ilaçların beslenmeye etkisi, obezite ve korunma yolları gibi bilgiler verildi.  Günlük yeme-içme alışkanlıklarına dair tüm soruların cevap bulduğu etkinlikte doğru bilinen yanlışların altı çizildi. Ayrıca vatandaşlara yaş almaya bağlı vücudun yapı ve işlevlerinde oluşan değişiklikler konusunda da uyarılar yapıldı.

 

DOĞRU BESLENMENİN YOLLARI

Eğitimde tek tip beslenmenin yerine tabaklarda çeşitlilik vurgusu yapıldı. Her renk sebzenin kendine has bir faydasının olduğunun altını çizen Büyükşehir diyetisyeni, yaş alımına bağlı olarak zayıflayan bağışıklığın desteklenmesi konusunda sebzelerin aktif rol oynadığını söyledi. Sağlığa uygun beslenmenin yeterli miktarda sebze, tahıllar ve proteinden geçtiğini aktaran beslenme uzmanı, meyveler konusunda porsiyonlara dikkat uyarısında bulundu. Yaşa bağlı kilo kontrolünde sorun yaşayanlar içinse düzenli tartılmanın önemini vurguladı.

 

EMEKLİLİK DURAĞANLIĞINDAN KURTARIYOR

Etkinliğe katılan Levent Bahadır, ‘’Emeklilik meclisi yönetim kurulu üyesiyim, emekli olalı 4 sene oldu. Emeklilik sonrası durağan bir yaşantım olmadı. Hayatın İçindeyim projesi etkinliklerine elimden geldiğince katılmaya çalışıyorum’’ dedi. Projenin emeklilik sonrası yaşanan anti sosyalliğin önüne geçtiğini vurgulayan Bahadır Bey, ‘’Belli bir yaştan sonra sosyal olmak çok önemli, burada herkes birbirine çok saygılı, Büyükşehir personeli ailemizden biri gibi oldu. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim’’ ifadesini kullandı. Katılım sağlayan büyüğümüz Selma Gürbüz ise etkinlik hakkında, ‘’Sebzelerin renklerini hiç düşünmemiştim. Aynı yemeğin üst üste yenmemesi gerektiğini öğrendim. Emekli olduktan sonra hiç böyle etkinliklere katılmamıştım. Bundan sonra takip edip katılmak istiyorum. Hem kendime hem de çevreme anlatmak için çok değerli bilgiler. Büyükşehir’e ve Tahir Bey’e teşekkür ederim’’ şeklinde konuştu.

 

 


Kocaeli'de 802 arıcıya yüzde 50 hibeli 169 ton beyaz toz şeker ARI YEMİ DESTEĞİ VERİLDİ

KSO Başkanı Zeytinoğlu sanayi üretimi ve işgücü verilerini değerlendirdi

Başkan Kocaman: "Her yıl 2 bin evladımız İngilizce öğreniyor"

Osmanlı'nın gözde fabrikalarından biriydi TURİZME KAZANDIRILACAĞI GÜNÜ BEKLİYOR

Acil Çağrı Hizmetleri İl Koordinasyon Komisyonu Toplantısı Vali Aktaş Başkanlığında Yapıldı

Gebze Millet Bahçesi otopark ve iç yollara asfalt

Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Başiskele’de Fidanlar Toprakla Buluştu 

Başiskele’de Cam Kumbaraları ile Geri Dönüşüme Devam

Büyükşehir Ata’yı sevdiği şarkılarla yad etti

Yakup Altun Stadında gece maçları da oynanacak

Darıca’da Kış Spor Okullarına kayıtlar başladı

Büyükakın’dan Sakaryaspor zaferi sonrası açıklama ‘YOLUN SONU ŞAMPİYONLUK OLSUN’

BALIK HASTANESİ OYUNUNU ÇOCUKLAR ÇOK SEVDİ

DİSK/Emekli-Sen’de yeni başkan Hamza Kaya oldu ‘SESİMİZİ GÜR ÇIKARTMAYA DEVAM EDECEĞİZ’

Büyükşehir’den Gebze’de üstyapı seferberliği

Başkan Özlü Genc-i Âlâ Söyleşilerinde Kardeşleriyle Buluştu

Kocaeli “Geleceğe Nefes, İnsanlığa Nefes" Oldu

Kız isteyebilmek için işaret dili öğrendiler

Derince’nin yeni belediye binası şekilleniyor

Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Büyükşehir’den engelli ve işveren buluşması

Sakatathane tamamlanma yolunda

Büyükşehir’den 169 ton arı yemi desteği

ATV TUTKUNLARI GÖLCÜK'TE BULUŞUYOR

Büyükakın, Gölcük ve Kartepe teşkilatlarını ağırladı

Kızılay Gölcük Şubesi Başkanı Orhan Barış ‘KURUMUMUZUN ADINI BAŞARIYLA DUYURUYORUZ’

ÇALIŞANLARIN SORUNLARI İL MÜDÜRÜNE AKTARILDI

Büyükşehir, Mısır’dan iki ödülle döndü

BAŞKAN SEZER İZCİLERLE BİR ARAYA GELDİ

Yükleniyor

Gölcük’te Huzuru Arayanların Adresi DEĞİRMENDERE YALI EVLERİ

Yalı Mahallesi Vatan Caddesi üzerinde oluşan çukura taş ile önlem aldılar

Değirmendere’de granit tamiri çalışması yapıldı

Değirmendere Sahili güzelleşmeye devam ediyor

Değirmendere mazgal temizleme çalışmaları yapıldı

Değirmendere’de tepki çeken görüntüler

Çınarlık Meydanı’nda ağaç dalı koptu 1 VATANDAŞ YARALANDI

Değirmendere Sahili’nde Çay Bahçesi kültürü devam ediyor AKŞAMI AYRI GÜNDÜZÜ AYRI YOĞUN OLUYOR

Çınarlık Meydan Kafe yoğun ilgi görmeye devam ediyor DEĞİRMENDERELİLERİN BULUŞMA NOKTASI

Yüzbaşılar mevkide kavşak ayakları resimler ile güzelleştirilmeli

KSO Başkanı Zeytinoğlu sanayi üretimi ve işgücü verilerini değerlendirdi

“256 ESNAFIMIZA 128 MİLYON 400 BİN LİRA KREDİ VERDİK”

KSO Başkanı Zeytinoğlu dış ticaret ve enflasyon verilerini değerlendirdi

Gürel, “Uzun vadede altın her zaman kazandıran yatırım olmuştur”

TÜED Gölcük Şubesi Başkanı Ergun Şahin, “EMEKLİMİZE SEYYANEN REFAH PAYI VERİLMELİ”

“Uzun vadeli yatırımda fiziki altına yatırımdan vazgeçilmemeli”

KSO Başkanı Zeytinoğlu bütçe gerçekleşmelerini değerlendirdi

TÜED Gölcük Şubesi Başkanı Ergun Şahin, “%15 HAYAL KIRIKLIĞI YAŞATIR”

DİSK/Emekli Sen Gölcük Şube Başkanı Ahmet Kasımoğlu, “EMEKLİLER YOKSULLUĞA MAHKUM EDİLMİŞTİR”

Gölcük Esnaf ve Sanatkarlar Kredi ve Kefalet Kooperatifinden 234 ESNAFA 116 MİLYON 373 BİN LİRA KREDİ

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2