10565,74%-0,59
42,17% -0,01
49,02% -0,28
5558,99% -1,71
9196,59% -3,17
Diş Hekimi Gamze Manav’dan
RAMAZAN AYINDA AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI KORUMA
İlçemizin tanınmış diş hekimlerinden olan Diş Hekimi Gamze Manav Ramazan ayında ağız ve diş sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmemiz konusunda bilgiler verdi.
“Hem iftar hem de sahur sonrası diş fırçalama, diş ipi ve ağız bakım suları önem kazanmakta”
Dt. Gamze Manav yaptığı açıklamada, “Ağız ve diş sağlığı her zaman dikkat etmemiz gereken bir konudur. Özellikle Ramazan ayında oruç tutanların daha çok önem vermesi gereken bir durumdur. Sahur ve iftar sonrası ağız bakımı yapılmadığı zaman diş eti hastalıkları ve diş çürükleri riski artmaktadır. Çünkü; Ramazanda beslenme ve diyet biçimi değişmektedir. Karbonhidrat ve şekerli besinlere yönelim artmaktadır. Aynı zamanda Ramazan ayında uzun süreli açlık dolayısıyla ağız kokusu ve tükürük akış miktarının azalmasından dolayı bakterilerin üreme miktarı da artmaktadır. Bu sebepten hem iftar hem de sahur sonrası diş fırçalama, diş ipi ve ağız bakım suları önem kazanmaktadır” dedi.
Ramazan Ayında alınması gereken bazı önlemler
Dt. Gamze Manav sözlerinin devamında, “Fakat hayatımızda yapılacak birkaç küçük değişiklik ve dikkatle bu sorunları kökten çözebiliriz. İftar ve sahur arasında bol sıvı tüketimi (özellikle su), Yemeklerden sonra dişlerin, diş etlerinin ve beraberinde dilin üzerinin de mutlaka fırçalanması, diş ipi kullanılması, Soğan, sarımsak ve ağır baharatlı yiyeceklerden kaçınılması. Maydanoz gibi yeşilliklerin bol tüketilmesi Sigara kullanımının azaltılması, Çay ve kahvenin az tüketilmesi Süt ve süt ürünlerinin daha az kullanılması gibi davranışlarla diş ve diş eti rahatsızlıklarının önüne geçmiş oluruz” dedi.
