• BIST 100

    9177,7%-0,39
  • DOLAR

    39,08% 0,26
  • EURO

    44,16% -0,06
  • GRAM ALTIN

    4136,44% -0,02
  • Ç. ALTIN

    6654,77% 0,31

Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt “ZUMBA DERSLERİ BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR”

Körfez Belediyesi çocuklar ve gençler için spor okulları, spor akademisi ve çeşitli spor kursları ile yıl boyu devam eden spor aktivitelerinin yanı sıra yetişkinler için de zumba dersler

Spor 8.05.2025 16:12:00 0
Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt  “ZUMBA DERSLERİ BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR”

Körfez Belediyesi’nin spor etkinlikleri tam gaz devam ediyor. Çocuklar ve gençler için spor okulları, spor akademisi ve çeşitli spor kursları ile yıl boyu devam eden spor aktivitelerinin yanı sıra yetişkinler için de zumba dersleri veriliyor.

Sadece çocuklar ve gençlere değil yetişkinler için de sportif aktiviteler düzenliyor

Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt ve ekibi, ilçenin dört bir yanında yaşam kalitesini artırmak için gece gündüz demeden çalışıyor. Bu kapsamda, fiziki iyileştirmelerin yanı sıra sosyal ve sportif faaliyetlerle de vatandaşların daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmak amacıyla önemli çalışmalar yapılıyor. Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı olarak Körfez Gençlerbirliği Spor Kulübü ile birlikte 16 branşta 5 binin üzerinde adeta sporcu ordusu kuran Körfez Belediyesi sadece çocuklar ve gençlere değil yetişkinler için de sportif aktiviteler düzenliyor.

Zumba kursu 2 yıldır devam ediyor 

Körfez Belediyesi’nin her yaştan Körfezlileri sporla buluşturan organizasyonları devam ediyor. Çocuklar ve gençler için açılan sene boyunca spor kursları tam hız devam ederken yetişkinler için de farklı spor dallarında kurslar düzenleniyor. Bu kapsamda 2 yıldır verilen zumba kurslarının kayıtları ara vermeden devam ediyor. Antrenörler Sinem Karakaynak ve Yağmur Ayvaz eşliğinde gerçekleşen zumba dersleri Körfez Belediyesi’nin yeni yaparak hizmete açtığı Esentepe Kuzey Spor Tesisleri’nde salı ve perşembe günleri saat 09.00 – 12.00 arasında yapılıyor. Körfez Belediyesi'nin bu ücretsiz kursları, kadınların hem fiziksel hem de mental sağlıklarını geliştirmeyi amaçlıyor. Kursa katılmak isteyenler, başvurularını Körfez belediyesi Gençlik ve Spor Müdürlüğü’ne şahsen yaparak form dolduruyorlar.

Başkan Söğüt toplumsal sağlığı ve sporu çok önemsiyor

Başkan Şener Söğüt ve ekibinin, vatandaşların sağlığını ve yaşam kalitesini artırma konusundaki bu özverili çalışmaları, halk tarafından büyük bir takdirle karşılanıyor. Körfez Belediyesi’nin sunduğu bu tür uygulamalar, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralarken, aynı zamanda toplumsal sağlığı destekleme adına atılmış önemli adımlar olarak öne çıkıyor.

Salı ve perşembe günleri Körfezli bayanları bekliyoruz

Zumba kurs antrenörü Sinem Karakaynak konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamada “Belediyemizin Körfez Esentepe Kuzey Spor Tesisi’nde salı ve perşembe günleri iki antrenör olarak zumba dersleri veriyoruz. Form doldurup, kayıt olan bütün bayanları alıyoruz. Salı ve perşembe günleri Körfezli hanımefendileri saat 09.00-12.00 arasında tesislerimize bekliyoruz. Zumba kursumuz 2 yıldır devam ediyor. Herkes istediği zaman kayıt olup başlayabilir. Öncelikli amacımız sağlıklı bir vücut ve dengeli form tutmak. Bunun yanında kilo takibi de yapıyorum. Yazın gelmesiyle birlikte farklı etkinliklerimiz de olacak. Su şişemiz ve eşofmanlarımızla geliyoruz. Tesisimiz belediyemizin yaptığı çok yeni, çok güzel ve güvenilir bir mekan. Tesisimizde soyunma odaları, duş alma yerlerimiz var. Çok konforlu ve yeni bir binada hizmet veriyoruz. Spor aktivitelerimiz esnasında tanışan ve kaynaşan sporcularımız arkadaşlıklarını devam ettirerek birlikte güzel organizasyonlar da yapıyorlar. Son olarak havaların iyileşmesiyle Körfez zumba ekibimizle 6 Mayıs’ta Tütünçiftlik sahilinde yürüyüş ve piknik organizasyonu yaptık. Bütün Körfezli hanımları kursumuza bekliyoruz. Bizlere ve Körfezli hanımefendilere spor yapma imkanı sunan ve her zaman maddi ve manevi olarak destek veren Körfez Belediye Başkanımız Sayın Şener Söğüt’e ayrıca çok teşekkür ediyoruz. Çok güzel ve iyi imkanları başta çocuklar, gençler olmak üzere bütün halka sunuyorlar. Körfez ilçemiz artık sporun her branşında çok sayıda sporcusu olan bir şehir oldu. Bu çok sevindirici ve guru verici bir durum” diyerek Körfezli kadınları spora davet etti.

Zumba nedir, faydaları nelerdir?

Zumba; kalp sağlığını güçlendirerek, stresin azalmasına ve genel ruh halinin iyileşmesine de yardımcı olan bir spordur. Aynı zamanda kasları güçlendirme ve esneklik kazandırma konularında etkili bir yöntem olarak biliniyor. Aerobik hareketleri dans ile birleştiren bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz, hem eğlenmenize hem formunuzu korumanıza yardımcı olur. Zumba, vücudun birçok bölgesini çalıştıran bir egzersiz programıdır. Tam vücut egzersizidir. Özellikle kol, omuz, ayak, kalça, bacaklar ve karın bölgesi zumba esnasında en çok çalışan alanlardır. Figürler ve hareketli adımlar, bacak kaslarının yoğun bir şekilde çalışmasını sağlar. Kalori yakmaya yardımcı olur. Dayanıklılığı artırır.

Rahat ve esnek giysiler, hareket özgürlüğünü artırırken uygun spor ayakkabıları ise destek ve rahatlık sağlar. Terlediğinizde sizi kuru tutabilecek nem emici veya nefes alabilen bir üst seçin. Dar bir atlet veya nem emici malzemeden yapılmış bir tişört iyi bir seçimdir. Ayrıca düzenli ders katılımı ve eğitmenin yönlendirmelerine uymak alınacak verimi artırır.

 

Büyükşehir çiftçilerin yüzünü güldürmeye devam ediyor YÜZDE 50 HİBELİ SERA DESTEĞİ BAŞLADI

“Esnaf Akademisi Programının esnafımıza büyük yararı olacağını düşünüyorum”

Erzurumlular Derneği Başkanı Zafer Topkaya ve yönetiminden GAZİLER DERNEĞİ’NE ZİYARET

İYİ Parti İlçe Başkanı Mustafa Çalışkan, “DERDİMİZ SORUNLARIN ÇÖZÜMÜNE KATKI SAĞLAMAK”

TÜRÇEV’den Büyükşehir’e 4. çevre ödülü

Bu konser yürekleri ilahi aşkla buluşturdu

EYÜP SULTAN İMAM HATİP ORTAOKULU’NDA TÜBİTAK 4006 BİLİM FUARI AÇILDI

18 yaşındaki Rümeysa Meriç Özcan’ın duruşmasında SANIĞA AĞIRLAŞTIRILMIŞ MÜEBBET HAPİS TALEBİ

Gölcük Devlet Hastanesinde Dünya Hipertansiyon Günü Etkinliği “HAYATININ DEĞERİNİ BİL, TANSİYONUNU ÖLÇTÜR, SAĞLIKLI VE UZUN YAŞA”

Büyükşehir, Müzeler Haftası’nda kültürel mirası yaşattı

Büyükakın, KO-MEK’in birleştirici gücüne bu kez Karamürsel’de değindi; “KO-MEK İLE ORTAK MİRASIMIZ BİZİ BİRLEŞTİRİYOR”

Sanat Akademisi’nde bir yılın emeği notalara dönüştü, alkışlar hiç dinmedi

Farklı kartlara maç bileti bile satılmayacak KOCAELİSPOR’DA HEDEF 100 BİN PASSOLİG

Kocaelispor’dan çıkıp, milli takıma davet edilmişti 2 YILDA 1.LİG’DEN 2.AMATÖR’E

Çayırova Belediye Başkanı Bünyamin Çiftçi, “BU PROJE TÜRKİYE'YE ÖRNEK OLACAK”

Ege Bilim, Avrupa Şampiyonası’na gidiyor

Gökdeniz Bayrakdar Kocaelispor’a mı gelecek?

GİRESUNLULARDAN ANAHTAR PARTİ’YE ZİYARET

500 Büyük’te 79 Kocaeli firması

Büyükşehir, yol güvenliği için baca ve ızgaraları yeniliyor; BACA VE IZGARALAR ASFALTA SIFIR HALE GETİRİLİYOR

Başiskele'de El Emeği Göz Nuru Eserler Sergiye Çıkıyor

Büyükşehir’den çocuk çalıştayı

5. İyilik Şenliği 30-31 Mayıs’ta Sabri Yalım Parkı’nda!

KSMMM O’nun Tek Kadın Başkan Adayı Gönül Çelik GEBZELİ MESLEKTAŞLARINDAN BÜYÜK İLGİ GÖRDÜ

Gölcük İlçe Nüfus Müdür Vekili Sevgi Yavuz, “GÖLCÜK’TE KİMLİKLERİN %98’İ, SÜRÜCÜ BELGELERİNİN %89’U YENİLENDİ”

Kızılay Gölcük Şube Başkanı Orhan Barış, “SURİYE’DE YAŞANANLARI GÖZLERİMİZLE GÖRMEK FARKLIYDI"

Başiskele’ye Yeni Bir Okul Daha Yapılacak

GÖLCÜKLÜ KADINLAR EL BECERİLERİNİ SİRETİYE’DE SERGİLEDİ

Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesinde ANNE-BABA ADAYLARINA İKİZ GEBELİK EĞİTİMİYLE DESTEK

GÖLCÜK'TE UÇURTMALAR GAZZE’NİN ÇOCUKLARI İÇİN UÇACAK

Yükleniyor

Gölcük’teki üst geçitler elden geçiriliyor

Değirmendere Kayık çekek alanı OLTA BALIKÇILARIN GÖZDE MEKÂNI OLDU

Kuş ve Balık sevgisi giderek yoğun ilgi görüyor ATA PET MARKET TÖRENLE HİZMETE AÇILDI

Değirmenderede’ki takıcılar sokağında gelişi güzel araç parkları ULAŞIMI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Gölcük ADD’de yeni üyelere rozetleri takıldı

GÖLCÜK'TE TEMİZLİK SEFERBERLİĞİ CUMHURİYET MAHALLESİ'NDEN BAŞLADI

Çöken yola su bidonu ile çözüm aradılar

Değirmendere Vatan Caddesi girişinde yol yeniden çöktü

Ramazan Ayında En Güzel Sofralar DEĞİRMENDERE YALI EVLERİ’NDE YAŞANIR

Elit Kuaför bayanların gözde mekânı BAKIMLI OLMAK BİR AYRICALIKTIR

“Altında yaşanan iniş çıkışlar yatırımcıları telaşlandırmasın”

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

Gürel, “Uzun vadede dövizden ve faizden daha fazla getirisi olan yatırım altındır”

“Bayram İkramiyesi kurban hissesi kadar olmalı”

“GÖLCÜK ESNAFIMIZA YÖNELİK DESTEKLERİMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”

Gürel, “Altın her zaman banka faizi ve dövizden daha karlıdır”

KSO Meslek Komiteleri Müşterek Toplantısı gerçekleştirildi

SAVDES-SEN Kocaeli Bölge Şube Başkanı Özhan İmre "MEMUR VE EMEKLİNİN EKONOMİK DURUMU BEKA SORUNUDUR"

TÜED Gölcük Şube Başkanı Ergun Şahin, “MUAYENE VE İLAÇ KATKI PAYLARI KALDIRILMALI”

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 35 29 1 5 58 92
2.Fenerbahçe 35 25 4 6 50 81
3.Samsunspor 35 18 10 7 13 61
4.Beşiktaş 35 16 8 11 19 59
5.İstanbul Başakşehir 35 16 13 6 6 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 35 12 11 12 11 48
8.Göztepe 35 12 12 11 8 47
9.Kasımpaşa 35 11 10 14 0 47
10.Konyaspor 35 13 15 7 -4 46
11.Rizespor 35 14 17 4 -9 46
12.Kayserispor 35 11 12 12 -11 45
13.Gazişehir Gaziantep 35 12 15 8 -5 44
14.Antalyaspor 35 12 15 8 -23 44
15.Alanyaspor 35 11 15 9 -9 42
16.Bodrum FK 35 9 16 10 -13 37
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 35 6 21 8 -24 26
19.Adana Demirspor 35 3 28 4 -58 1