Mutlu evlilik nasıl mümkün olabilir?

Mutlu evlilik nasıl mümkün olabilir?

Mutlu evlilik var mıdır?

Mutlu evlilik nasıl mümkün olabilir?

Evlilik kurumunun “sosyal yaşamın bir parçası ve bireylerin uyum sağlamasının gerektiği bir birliktelik” olduğunu belirten uzmanlar, evlilikte eş desteği ve eşler arasında sağlıklı iletişim artıkça evlilik doyumunun artacağını ve fizik sağlığın daha iyi olabileceğine dikkat çekiyor. 

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, mutlu evliliğin sağlanması için gereken faktörlere dikkat çekerek çiftlerin yapması gerekenlere ilişkin tavsiyelerde bulundu.

Evlilik, uyumun gerektiği bir birliktelik

İnsanın sosyal bir canlı olduğunu ifade eden Gülçin Şenyuva, “Evlilik kurumu sosyal yaşamın bir parçasıdır ve bireylerin uyum sağlamasının gerektiği bir birlikteliktir. Evlilikte bireylerin ruhsal, duygusal, cinsel ve sosyal ilişkileri içeren uyumun gerekliliği yadsınamaz. Bu uyum eşlerin fiziksel ve ruhsal sağlıklarının temelini oluşturan önemli etkenler arasında yer almaktadır.” dedi.

Evlilik uyumu, evlilik doyumu ve evliilikte mutluluk kavramlarını kapsar

“Evlilikte mutluluk; bireyin ilişkisindeki doyum hissini ifade etmektedir” diyen Gülçin Şenyuva,  “Bireylerin evlilik hakkındaki duygularını içermektedir. Evlilik doyumu ise; evliliğin devam edip etmemesine yönelik önemli bir göstergedir ancak tek gösterge değildir. Evlilik uyumu; evlilik doyumu ve evlilikte mutluluk kavramlarının bütününü kapsamaktadır.” diye konuştu.

Sağlıklı ilişkinin tanımı var mı?

Sağlıklı ilişkide eşler arasında yapıcı iletişim becerilerinin ve değer duygularının bulunduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, “Sağlıklı ilişki, eşlerin birlikte problem çözebildikleri, bireylerin ihtiyaçlarının karşılanabildiği, bireylerin kişisel gelişimlerine katkıda bulunulan, eşlerin fiziksel ve sosyal çevrelerinin uyum sağlayarak ilişki kurabildikleri, eşlerin çevresel kaynaklarını kullanabildikleri, eşlerin değişen yaşam koşullarına birlikte uyum sağlayabildikleri ilişki tanımıdır.” diye konuştu.

Boşanan erkeklerde ölüm riski yüksek

Gülçin Şenyuva, ‘2020 yılı istatistiklerine bakıldığında boşanmaların %35.3’ü evliliğin ilk 5 yılında, yüzde 20.7’si ise evliliğin 6-10’ncu yılları içinde gerçekleştiği görülüyor’ dedi ve yapılan bazı çalışmalara dikkat çekti:

“Boşanan ya da eşini kaybeden erkeklerde ortalama ölüm yaşı, genel popülasyondan çok daha düşük ve ölüm oranı evlilere göre 2-3 kat daha yüksek; evli ve mutsuz kadınlarda depresyon oranları 8-25 kat yüksek olduğu tespit edilmiştir. Evlilikte eşlerin ihtiyaç durumunda destek sağlamaları, iletişim kurabilmeleri yalnızlık duyguları ve depresif belirtiler gösterme olasılığını azaltmaktadır. Bu doğrultuda şu soru akla gelmektedir. Evlilik ile ruhsal veya fiziksel sağlık arasında bir bağ var mıdır? Evlilikte eş desteği, eşler arasında sağlıklı iletişim artıkça evlilik doyumunun artacağı ve fizik sağlığın daha iyi olabileceği söylenebilir.” diye konuştu.

Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, “Peki bu bağlamda mutlu çift var mıdır? Mutlu çift; ortaya çıkan sorunların eşlerin birinden dolayı değil, eşler arasındaki ilişkiden kaynaklandığını düşünebilen; birbirlerini değil, sorunu karşılarına alabilen, problemleri çözmeye yönelik birlikte hareket edebilen, problemleri çözülebilir olarak görebilen çiftlerdir.” dedi.

Ben’leri koruyarak biz olabilmek gerekiyor

Gülçin Şenyuva, evlilikte sağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazlarını ise şöyle özetledi:

“İyi bir iletişim, birlikte sorun çözebilme becerisi, ortak hedefler oluşturabilmek, güven duygusu verebilmek, tutarlı davranmak, birlikte olduğum kişiyi sevebilmek, rutinin içinde birlikte mutlu olabilmek ve “ben” leri koruyarak “biz” olabilmektedir.” 

Bu işaretler mutsuz evliliğin habercisi!

Evlilikte sorunların geldiğine yönelik bazı kritik işaretler bulunduğunu da kaydeden Gülçin Şenyuva, “Bireyin eşinin verdiklerine değil, vermediklerine odaklanması; olumsuzluklar konusunda eşini suçlaması; eşimden farklı olarak eşinizle aynı cinsten birinin “beni daha iyi dinliyor veya anlıyor” denilmesi; “eşim iyi bir anne/baba ancak iyi bir eş değil” diye düşünmeye başlanılması; “her şeyi denedim ama hiçbir işe yaramıyor” diye yargılayıcı cümleler kurulması evliliği mutsuz evliliğe götüren ayak sesleridir.”uyarısında bulundu.

Evlilik, birlikteliğin tek başınalığa zaferidir

Uzman Klinik Psikolog Gülçin Şenyuva, “Sağlıklı bir evlilikte şiddetten, alkol-madde bağımlılığından, aşırı kıskançlıktan, “eşimi benim istediğim şekle sokarım” düşüncesinden, “eşimi her yönüyle kontrol etmeliyim” çabalarından, paylaşıma açık olmamaktan ve tekrarlayan sadakatsizliklerden uzak durulmalıdır. Unutulmamalıdır ki evlilik birlikteliğin tek başınalığa zaferidir.” diye konuştu.



Cumhuriyet Mahallesi’nde yeni çocuk parkı düzenlemesi

Dubalara verilen zarar tepki çekti

Gölcük’te Huzuru Arayanların Adresi DEĞİRMENDERE YALI EVLERİ

Yalı Mahallesi Vatan Caddesi üzerinde oluşan çukura taş ile önlem aldılar

Değirmendere’de granit tamiri çalışması yapıldı

Değirmendere Sahili güzelleşmeye devam ediyor

Değirmendere mazgal temizleme çalışmaları yapıldı

Değirmendere’de tepki çeken görüntüler

Çınarlık Meydanı’nda ağaç dalı koptu 1 VATANDAŞ YARALANDI

Değirmendere Sahili’nde Çay Bahçesi kültürü devam ediyor AKŞAMI AYRI GÜNDÜZÜ AYRI YOĞUN OLUYOR

TÜKODER Gölcük Şubesi Başkanı Rıdvan Salman, ‘YIL SONU KAMPANYALARINA KARŞI DİKKATLİ OLUNMALI’

Kazanfer, “Dövizde ki belirsizliğin Ocak ayında netleşmesi bekleniyor”

TÜED Gölcük Şubesi Başkanı Ergun Şahin, “YÜZDE ORANINDA DEĞİL EŞİT ZAM İSTİYORUZ”

KSO Başkanı Zeytinoğlu sanayi üretimi ve işgücü verilerini değerlendirdi

“OCAK AYINDA YAPILACAK ZAM, YENİDEN DEĞERLEME ORANI OLAN %43,93’E REVİZE EDİLMELİ, REFAH PAYI UNUTULMAMALIDIR”

KSO Başkanı Zeytinoğlu kasım ayı enflasyon verisini değerlendirdi

Mısırlıoğlu, “Kredilerdeki 1 yıllık asgari faaliyet süresi zorunluluğu 3 Ay’a indirildi”

KSO Başkanı Zeytinoğlu kasım ayı dış ticaret verilerini değerlendirdi

Basın İlan Kurumu Genel Müdür Cavit Erkılınç, “ZAM ORANLARI HASSAS DENGELER GÖZETİLEREK BELİRLENDİ”

KSO Başkanı Zeytinoğlu kapasite kullanım oranlarını değerlendirdi

CHP Gölcük İlçe Başkanı Mehmet Uzuner, ‘HALKIMIZ ENFLASYONA KARŞI EZDİRİLMEMELİ’

AKV Altın Kepçe Ödülüyle İstanbul Gastronomi Festivalinde Zirvede

İhsaniye İlkokulu’ndan İspanya’da önemli eğitim faaliyeti

TÜKODER Gölcük Şubesi Başkanı Rıdvan Salman, ‘YIL SONU KAMPANYALARINA KARŞI DİKKATLİ OLUNMALI’

Acılı anne konuştu ‘KIZIM CANİCE KATLEDİLDİ’

Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi’nde GEBE EĞİTİM MEZUNİYET TÖRENİ DÜZENLENDİ

Büyükşehir hizmette sınır tanımıyor

Büyükakın: “Türk Devletleri dayanışmasını çok önemsiyoruz”

Cumhuriyet Mahallesi’nde yeni çocuk parkı düzenlemesi

Kültürel mirasımız miniklere tanıtıldı

Yılmaz ve Çaylak muhteşem konsere SAZLARI İLE BİRLİKTE EŞLİK ETTİ

Dubalara verilen zarar tepki çekti

Gençler, Milli İrade Meydanı’ndan çıkmak istemeyecek BÜYÜKŞEHİR’DEN İZMİT’E 7/24 AÇIK KÜTÜPHANE

İSU, GERİ KAZANIM SUYU İLETİM HATTI PROJESİNDE ÖNEMLİ AŞAMA KAYDETTİ

Kocaelispor’da Ertuğrul Sağlam dönemi sona erdi İSMET TAŞDEMİR İLE PRENSİPTE ANLAŞILDI

Derince’de on farklı branşta spor eğitimi

Âlâ Mekan’da Çocuklar ve Gençler Eğlenerek Öğreniyor           

Bir Umut'tan, Hatice Öztürk'e şükran plaketi

Tiyatroseverler “Benimle Güler Misin?” ile Güldü

Gençler, Milli İrade Meydanı’ndan çıkmak istemeyecek BÜYÜKŞEHİR’DEN İZMİT’E 7/24 AÇIK KÜTÜPHANE

Mevlevi Evi’nde 'Şeb-i Arus' etkinliği

Yılbaşında işletmeler 03.30’a kadar açık olacak

Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi’nde GEBE EĞİTİM MEZUNİYET TÖRENİ DÜZENLENDİ

DİSK/Emekli -Sen Gölcük Şubesinden GEÇİNEMİYORUZ  ARTIK YETER TEMALI  BASIN AÇIKLAMASINA DAVET

Gölcük Ziraat Odası Başkanı Bekir Çanakçı, “HİBE DESTEKLERİ ÇİFTÇİMİZE BÜYÜK KATKI SAĞLIYOR”

“BELEDİYE BAŞKANIMIZLA KOORDİNELİ BİR ŞEKİLDE ÇALIŞMAYA DEVAM EDİYORUZ”

Halıdere’yi yasa boğan ölüm ÇATIDAN DÜŞEN ORÇUN HOŞBAŞAK HAYATINI KAYBETTİ

Kazanfer, “Dövizde ki belirsizliğin Ocak ayında netleşmesi bekleniyor”

“ASGARİ ÜCRET ZAMMI EN AZ YÜZDE 50'NİN ÜZERİNDE OLMALIDIR”

Depreme dayanıksız olduğu tespit edilen İHSANİYE İLKOKULU’NUN YIKIMINA BAŞLANDI

Yükleniyor