• BIST 100

    9404,89%1,12
  • DOLAR

    39,84% 0,32
  • EURO

    46,74% 0,42
  • GRAM ALTIN

    4197,30% -1,37
  • Ç. ALTIN

    6738,60% -1,07

Sabahları aç karnına limonlu su içmek ne işe yarar? Limonlu su faydaları nelerdir?

Değirmendere 9.10.2021 07:15:00 0
Sabahları aç karnına limonlu su içmek ne işe yarar? Limonlu su faydaları nelerdir?

Limon çok eski zamanlardan beri şifa deposu olarak bilinen ve pek çok hastalıkta da kullanılan bir meyvedir. C vitamini, B vitamini ve mineraller bakımından zengin olan limon, doğal bir soğuk algınlığı ilacı olarak da görülmektedir.  Genellikle limonlu su olarak da tüketimi sağlanan meyvenin birçok faydaları bulunmaktadır. Peki, limonlu su faydaları nelerdir? Sabahları limonlu su içmek ne işe yarar?

Hem kokusu, hem tadı hem de içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde hastalıklar üzerinde mucizevi bir etki bırakan limon, pek çok hastalıkta tercih edilen bir meyvedir. Antiseptik özelliği sayesinde hastalıkların önlenmesinde büyük etkisi olan limonun boğaz ağrısından sindirime, ağız yaralarından kanser hastalığına kadar büyük çapta tedavi alanı bulunmaktadır. İşte, limon ve limonlu su ile ilgili tüm merak edilenler…

LİMONLU SU FAYDALARI

Yüksek oranda C vitamini içeren limon B6 vitamini ve potasyum ve fosfor bakımından da zengin bir meyvedir. Özellikle gribal enfeksiyonlarda sıkça kullanılan limon suyunun da pek çok faydaları bulunmaktadır. işte limonlu su faydaları:

  • Limonlu su özellikle boğaz ağrılarına çok iyi gelen bir besindir.
  • Karaciğer enzimlerine harekete geçiren limon suyu aynı zamanda sindirime de yardımcı olur.
  • Böbrek taşı riskinin ortadan kalkmasına yardımcı olan limon suyu bağışıklık sisteminin de güçlenmesinde oldukça etkilidir.
  • Limonlu suyun faydalarından bir diğeri de kabızlığa iyi gelmesidir.
  • Aft ve ağızdaki yaralara da iyi gelen limonlu su aynı zamanda romatizma ağrılarına da şifa olmaktadır.
  • PH seviyesini de dengeleyici bir etkiye sahip olan limonlu su, kandaki toksinleri azaltarak vücuttaki zehri de arındırır.
  • İyi bir idrar söktürücü olan limonlu su kilo vermede de büyük etkilere sahiptir.

SABAHLARI LİMONLU SU İÇMEK NE İŞE YARAR?

Limonlu vücuttaki toksinleri arındırma da büyük etkiye sahiptir. Bu nedenle sabahları aç karnına içilen limonlu su hem toksinleri atmaya yardımcı olur hem de yağ yakımını kolaylaştırarak kilo verme konusunda destek olur. Aynı zamanda sabahları içilen limonlu su kabızlığı da oldukça iyi gelmektedir. Limonlu içmek aynı zamanda böbrek taşı oluşumunu da engeller. Özellikle sindirim sorunu yaşayanlar içinde limonlu su birebir etkiye sahip olacaktır. Yemeklerden önce içilen limonlu su da romatizma ağrılarının giderilmesinde oldukça işe yaramaktadır.

LİMONLU SU TANSİYONU DÜŞÜRÜR MÜ?

Halk arasında limonlu suyun tansiyon düşürdüğüne dair genel bir kanı bulunmaktadır. Ancak limonlu su tansiyonun düşmesine kısmen yardımcı olsa da net olarak tansiyonu düşürür demek doğru bir yaklaşım olarak kabul edilmemektedir. Limonlu su bir ilacın verdiği etki kadar tansiyonun düşmesinde büyük etki sağlamamaktadır.

LİMONLU SU ZARARLARI

Pek çok faydası bulunan limon suyunun aşırı tüketildiğinde de bazı zararları olabilmektedir. Limon yüksek oranda asit içerdiği için limon su tüketimi fazla olduğunda diş minesine zarar verebilmektedir. Yine yüksek oranda asit içermesi nedeniyle limon suyu tüketimi mide yanması ve reflü bozukluğuna sebebiyet verebilmektedir. Limon suyu demir emilimine de sebep olabilmektedir. Bu da demir toksisitesi(demir zehirlenmesi), ishal ve bulantı gibi rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Limon turunçgiller ailesine mensup bir meyvedir. Turunçgiller bazı alerjik reaksiyonlara sebep olabildiği için limon suyu tüketimi alerjiyi tetikleyici ve cilt rahatsızlığına sebep verici etki oluşturabilmektedir. Limon suyu bazı durumlarda vücuttaki kalsiyum emilimini engelleyebilmektedir. Bundan dolayı böbrek rahatsızlığı olanlar limon suyunu dikkatli tüketmelidir.

LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI

  • Limonlu su içmenin en önemli faydalarından biri boğaz ağrısın gidermesidir.
  • Solunum yolu enfeksiyonunu engeller.
  • Vücudun sıvı ihtiyacını karşılar ve kilo vermeye yardımcı olur.
  • Vücuttaki toksinleri arındırır.
  • Yağ yakımını kolaylaştırır.
  • Böbrek taşı oluşumunu engeller.
  • Karaciğer enzimlerini daha iyi çalıştırır.
  • Sindirim sorunlarını giderir, ishale karşı etkili bir besindir.
  • Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
  • Yüksek oranda içerdiği C vitamini ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
  • Romatizma ağrılarını hafifletir.
  • Diş ve diş eti ağrılarına iyi gelir.
  • Kısmen tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
  • Vücuttan toksinler atılmasını sağlar.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kemik erimesini durdurucu etkiye sahiptir.
  • Kanser hastalığına karşı direnç sağlar.

AÇ KARNINA LİMONLU SU İÇMEK

Antiseptik özelliği bulunan limon birçok hastalığa karşı direnç sağlamaktadır. Özellikle aç karnına limonlu su içmek bağışıklık sisteminin güçlenmesine büyük oranda yardımcı olur. Ayrıca aç karnına limon suyu içmek kabızlığı önleyerek metabolizmanın daha fazla çalışmasına yardımcı olur.

GECE YATARKEN LİMONLU SU İÇMEK ZAYIFLATIR MI?

Limon suyunun zayıflatıcı bir etkisi olduğunu bilmeyen yoktur. Özellikle zayıflamak isteyenler gece yatarken limonlu su içmek zayıflatır mı diye merak etmektedir. Gece yatarken limonlu su içmek metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayacağından dolayı zayıflamaya yardımcı olacaktır. Ancak mide sorunu yaşayanların gece yatmadan önce limonlu su içmemeleri tavsiye edilmektedir.

İzmit Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi Bakan Göktaş ile tanıtıldı BURADA ENGELLER DEĞİL İMKANLAR KONUŞULACAK

15. YAZ ŞENLİĞİ GÖLCÜK ANITPARK’TA GERÇEKLEŞTİ

Saadet Partisi Gölcük İlçe Başkanı Mustafa Özsoy “GÖLCÜK İÇİN KALICI ÇÖZÜMLER ŞART”

TEMAD Gölcük Şube Başkanı Bekir Tülü, “YAZ DÖNEMİNDE GEZİ PROGRAMLARIMIZ DEVAM EDECEK”

TEGV’in 30’uncu yılına özel öğrenciler “KIRMIZI BANTLI KIZ” TİYATRO OYUNUNU SAHNELEDİ

Büyükşehir, Başiskele Kavşağı Projesi’nde ağaçlara sahip çıkıyor; SÖKÜLEN AĞAÇLAR GELECEĞE TAŞINIYOR

Rümeysa Meriç'in katiline ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası KARAR ALKIŞLARLA VE GÖZYAŞLARI İÇİNDE KARŞILADI

GÖLCÜK BELEDİYESİ PERSONELİNE YANGIN EĞİTİMİ VERİLDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi uyardı; SİGARA İZMARİTİNİ YERE ATMA, YANGINA SEBEP OLMA

Gölcük Yelken Kulübü Başkanı Hüseyin Çakıroğlu, “YELKEN DERSLERİMİZ 1 TEMMUZ’DA BAŞLIYOR”

Derince Ahmet Yesevi Camii çevresi yeni kimliğe kavuştu; BÜYÜKŞEHİR’DEN ESTETİK DOKUNUŞ

TEGV gönüllüleri halı saha maçında buluştu

Kocaeli’nde trafik bilinci küçük yaşta başlıyor; BÜYÜKŞEHİR’İN TRAFİK EĞİTİM PARKI’NA YOĞUN İLGİ

Kocaelispor, İngiliz forvet Daniel Ebenezer Agyei ile 2 yıllık sözleşme imzalandı

Kapalı Spor Salonu ve Sporcu Fabrikası’nda çalışmalar son sürat devam ediyor

Büyükakın’a spora verdiği destek için teşekkür

Kocaeli Büyükşehir, komşu Sakarya’nın yardımına koştu; BÜYÜKŞEHİR A TAKIMI ALEVLERİN ARASINDA

GÖLCÜK BELEDİYESİ PERSONELİNE YANGIN EĞİTİMİ VERİLDİ

Başkan Büyükakın, Gölcük Kentsel Dönüşüm Projesi’ni inceledi; BÜYÜKAKIN: “ŞEHRİMİZİ DİRENÇLİ HALE GETİRMEYİ SÜRDÜRÜYORUZ”

Büyükşehir, Başiskele Kavşağı Projesi’nde ağaçlara sahip çıkıyor; SÖKÜLEN AĞAÇLAR GELECEĞE TAŞINIYOR

TEGV gönüllüleri halı saha maçında buluştu

BAŞKAN SEZER KIRKPINAR'A HAZIRLANAN PEHLİVANLARA MORAL VERDİ

Güreşin kalbi Büyükşehir’in desteğiyle Kocaeli’nde atıyor; 16 ÜLKE, KOCAELİ’NDE MİNDERE ÇIKTI

Türk Harb-İş Sendikası’ndan Anıtpark’ta tabutlu eylem “BİZ SADECE HAKKIMIZI İSTİYORUZ”

MHP Gölcük İlçe Başkanı Derya Çavdar, “GÖLCÜK İÇİN BİRLİKTE ÇALIŞMAYA, BİRLİKTE ÜRETMEYE DEVAM EDECEĞİZ”

HAKEVi Derneği Başkanı Burhanettin Çalgan, “HAKEVİ DERNEĞİNDE İYİLİK YARIŞINA DEVAM EDİYORUZ”

İkiz, “Güzel bir sezonu geride bıraktık”

15. GELENEKSEL YAZ ŞENLİĞİ GÖLCÜK'TE BAŞLIYOR

Gülşen Gayrimenkul’ün sahibi Çiğdem Gülşen, “EMLAK PİYASASINDA  DURGUNLUK DEVAM EDİYOR”

İzmit Tren Garı asansör kulesinde cam montajı tamam

Yükleniyor

Gölcük’teki üst geçitler elden geçiriliyor

Değirmendere Kayık çekek alanı OLTA BALIKÇILARIN GÖZDE MEKÂNI OLDU

Kuş ve Balık sevgisi giderek yoğun ilgi görüyor ATA PET MARKET TÖRENLE HİZMETE AÇILDI

Değirmenderede’ki takıcılar sokağında gelişi güzel araç parkları ULAŞIMI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Gölcük ADD’de yeni üyelere rozetleri takıldı

GÖLCÜK'TE TEMİZLİK SEFERBERLİĞİ CUMHURİYET MAHALLESİ'NDEN BAŞLADI

Çöken yola su bidonu ile çözüm aradılar

Değirmendere Vatan Caddesi girişinde yol yeniden çöktü

Ramazan Ayında En Güzel Sofralar DEĞİRMENDERE YALI EVLERİ’NDE YAŞANIR

Elit Kuaför bayanların gözde mekânı BAKIMLI OLMAK BİR AYRICALIKTIR

Gülşen Gayrimenkul’ün sahibi Çiğdem Gülşen, “EMLAK PİYASASINDA  DURGUNLUK DEVAM EDİYOR”

TÜED Gölcük Şube Başkanı Ergun Şahin, “ENFLASYON  ORANININ YANINDA SEYYANEN ZAM DA İSTİYORUZ”

Gürel, “Altın uzun vadede her zaman faiz ve dövizden daha karlıdır”

KSO Başkanı Zeytinoğlu sanayi üretim endeksini değerlendirdi

Gölcük Esnaf Kefalet Kredi Kooperatifi’nden esnafa büyük destek MISIRLIOĞLU: “ESNAF KALKINIRSA ŞEHİR KALKINIR”

KSO Başkanı Zeytinoğlu mayıs ayı enflasyon verilerini değerlendirdi

“Altında yaşanan iniş çıkışlar yatırımcıları telaşlandırmasın”

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

Gürel, “Uzun vadede dövizden ve faizden daha fazla getirisi olan yatırım altındır”

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2