• BIST 100

    9326,22%0,53
  • DOLAR

    39,13% 0,00
  • EURO

    44,83% 0,62
  • GRAM ALTIN

    4231,81% 0,25
  • Ç. ALTIN

    6703,26% 0,00

Sabahları aç karnına limonlu su içmek ne işe yarar? Limonlu su faydaları nelerdir?

Değirmendere 9.10.2021 07:15:00 0
Sabahları aç karnına limonlu su içmek ne işe yarar? Limonlu su faydaları nelerdir?

Limon çok eski zamanlardan beri şifa deposu olarak bilinen ve pek çok hastalıkta da kullanılan bir meyvedir. C vitamini, B vitamini ve mineraller bakımından zengin olan limon, doğal bir soğuk algınlığı ilacı olarak da görülmektedir.  Genellikle limonlu su olarak da tüketimi sağlanan meyvenin birçok faydaları bulunmaktadır. Peki, limonlu su faydaları nelerdir? Sabahları limonlu su içmek ne işe yarar?

Hem kokusu, hem tadı hem de içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde hastalıklar üzerinde mucizevi bir etki bırakan limon, pek çok hastalıkta tercih edilen bir meyvedir. Antiseptik özelliği sayesinde hastalıkların önlenmesinde büyük etkisi olan limonun boğaz ağrısından sindirime, ağız yaralarından kanser hastalığına kadar büyük çapta tedavi alanı bulunmaktadır. İşte, limon ve limonlu su ile ilgili tüm merak edilenler…

LİMONLU SU FAYDALARI

Yüksek oranda C vitamini içeren limon B6 vitamini ve potasyum ve fosfor bakımından da zengin bir meyvedir. Özellikle gribal enfeksiyonlarda sıkça kullanılan limon suyunun da pek çok faydaları bulunmaktadır. işte limonlu su faydaları:

  • Limonlu su özellikle boğaz ağrılarına çok iyi gelen bir besindir.
  • Karaciğer enzimlerine harekete geçiren limon suyu aynı zamanda sindirime de yardımcı olur.
  • Böbrek taşı riskinin ortadan kalkmasına yardımcı olan limon suyu bağışıklık sisteminin de güçlenmesinde oldukça etkilidir.
  • Limonlu suyun faydalarından bir diğeri de kabızlığa iyi gelmesidir.
  • Aft ve ağızdaki yaralara da iyi gelen limonlu su aynı zamanda romatizma ağrılarına da şifa olmaktadır.
  • PH seviyesini de dengeleyici bir etkiye sahip olan limonlu su, kandaki toksinleri azaltarak vücuttaki zehri de arındırır.
  • İyi bir idrar söktürücü olan limonlu su kilo vermede de büyük etkilere sahiptir.

SABAHLARI LİMONLU SU İÇMEK NE İŞE YARAR?

Limonlu vücuttaki toksinleri arındırma da büyük etkiye sahiptir. Bu nedenle sabahları aç karnına içilen limonlu su hem toksinleri atmaya yardımcı olur hem de yağ yakımını kolaylaştırarak kilo verme konusunda destek olur. Aynı zamanda sabahları içilen limonlu su kabızlığı da oldukça iyi gelmektedir. Limonlu içmek aynı zamanda böbrek taşı oluşumunu da engeller. Özellikle sindirim sorunu yaşayanlar içinde limonlu su birebir etkiye sahip olacaktır. Yemeklerden önce içilen limonlu su da romatizma ağrılarının giderilmesinde oldukça işe yaramaktadır.

LİMONLU SU TANSİYONU DÜŞÜRÜR MÜ?

Halk arasında limonlu suyun tansiyon düşürdüğüne dair genel bir kanı bulunmaktadır. Ancak limonlu su tansiyonun düşmesine kısmen yardımcı olsa da net olarak tansiyonu düşürür demek doğru bir yaklaşım olarak kabul edilmemektedir. Limonlu su bir ilacın verdiği etki kadar tansiyonun düşmesinde büyük etki sağlamamaktadır.

LİMONLU SU ZARARLARI

Pek çok faydası bulunan limon suyunun aşırı tüketildiğinde de bazı zararları olabilmektedir. Limon yüksek oranda asit içerdiği için limon su tüketimi fazla olduğunda diş minesine zarar verebilmektedir. Yine yüksek oranda asit içermesi nedeniyle limon suyu tüketimi mide yanması ve reflü bozukluğuna sebebiyet verebilmektedir. Limon suyu demir emilimine de sebep olabilmektedir. Bu da demir toksisitesi(demir zehirlenmesi), ishal ve bulantı gibi rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Limon turunçgiller ailesine mensup bir meyvedir. Turunçgiller bazı alerjik reaksiyonlara sebep olabildiği için limon suyu tüketimi alerjiyi tetikleyici ve cilt rahatsızlığına sebep verici etki oluşturabilmektedir. Limon suyu bazı durumlarda vücuttaki kalsiyum emilimini engelleyebilmektedir. Bundan dolayı böbrek rahatsızlığı olanlar limon suyunu dikkatli tüketmelidir.

LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI

  • Limonlu su içmenin en önemli faydalarından biri boğaz ağrısın gidermesidir.
  • Solunum yolu enfeksiyonunu engeller.
  • Vücudun sıvı ihtiyacını karşılar ve kilo vermeye yardımcı olur.
  • Vücuttaki toksinleri arındırır.
  • Yağ yakımını kolaylaştırır.
  • Böbrek taşı oluşumunu engeller.
  • Karaciğer enzimlerini daha iyi çalıştırır.
  • Sindirim sorunlarını giderir, ishale karşı etkili bir besindir.
  • Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
  • Yüksek oranda içerdiği C vitamini ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
  • Romatizma ağrılarını hafifletir.
  • Diş ve diş eti ağrılarına iyi gelir.
  • Kısmen tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
  • Vücuttan toksinler atılmasını sağlar.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kemik erimesini durdurucu etkiye sahiptir.
  • Kanser hastalığına karşı direnç sağlar.

AÇ KARNINA LİMONLU SU İÇMEK

Antiseptik özelliği bulunan limon birçok hastalığa karşı direnç sağlamaktadır. Özellikle aç karnına limonlu su içmek bağışıklık sisteminin güçlenmesine büyük oranda yardımcı olur. Ayrıca aç karnına limon suyu içmek kabızlığı önleyerek metabolizmanın daha fazla çalışmasına yardımcı olur.

GECE YATARKEN LİMONLU SU İÇMEK ZAYIFLATIR MI?

Limon suyunun zayıflatıcı bir etkisi olduğunu bilmeyen yoktur. Özellikle zayıflamak isteyenler gece yatarken limonlu su içmek zayıflatır mı diye merak etmektedir. Gece yatarken limonlu su içmek metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayacağından dolayı zayıflamaya yardımcı olacaktır. Ancak mide sorunu yaşayanların gece yatmadan önce limonlu su içmemeleri tavsiye edilmektedir.

“Aziz Milletimizin ve İslam Alemi'nin Kuran Bayramı'nı en kalbi duygularımla tebrik ediyorum”

GÖLCÜK BELEDİYESİ'NDEN ÖĞRENCİLERE SIFIR ATIK EĞİTİM SAHASI

“Tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramını gönülden tebrik ediyorum”

5 Haziran Dünya Çevre Günü Atatürk Ortaokulu’nda kutlandı

İYİ Parti İlçe Başkanı Mustafa Çalışkan, “KURBAN BAYRAMININ SAĞLIK, MUTLULUK VE HUZUR GETİRMESİNİ DİLİYORUM”

Kurban Bayramı Tan Et’in işletmecisi Kenan Tan’dan önemli uyarı “ KIYMA ÇEKTİRMEK İÇİN EN AZ BİR GÜN BEKLEYİN”

“Her damla suya, her fidana sahip çıkıyoruz”

Büyükşehir zabıtası güvenli bir bayram için sahada

Kocaelispor’un şampiyon gençleri Büyükakın’a geldi

Kaya, “DİSK'in çatısı altında Emeklileri örgütleyerek mücadelemiz sürecektir”

Gölcük, Artvin İli ve İlçeleri  Derneği Başkanı M. Akif Alponat, “KURBAN BAYRAMIMIZ MÜBAREK OLSUN”

Selçuk İnan, resmen Kocaelispor'da! İmzayı attı, işte ilk sözleri... "YENİLMEZ TAKIM OLUŞTURMAYA ÇALIŞACAĞIZ"

Bayram boyunca ulaşım ücretsiz

Bayramda mezarlıklara ücretsiz ulaşım

Büyükakın, KOÜ Camii ve Otopark inşaatını inceledi

Büyükşehir’den büyüklerimize eğitim kampı

Çiftçiler, Büyükşehir’in desteğiyle süt otu hasadı mesaisi yapıyor; KOCAELİ’NDE “SÜT OTU” HASADI BAŞLADI

Mezarlıklar bayram ziyaretine hazır

Büyükakın, Gebze Millet Bahçesi’nin tanıtım töreninde konuştu; “MİLLET BAHÇESİ” GEBZE’YE BAYRAM HEDİYESİ

Gölcük Muhtarlar Dayanışma Derneği Başkanı Bilge Saral, “KÖYLERİMİZDE MOBİL ARAÇ İLE KİMLİK KARTI VE SÜRÜCÜ BELGELERİ YENİLENECEK”

AK Parti Gölcük Gençlik Kolları Mayıs Ayında 202 yeni üye kaydı ile KOCAELİ BİRİNCİSİ OLDU

KSO Başkanı Zeytinoğlu mayıs ayı enflasyon verilerini değerlendirdi

TEMAD Gölcük Şube Başkanı Bekir Tülü, “ÇOCUKLARIMIZA GÜZEL BİR DENEYİM YAŞATMIŞ OLDUK”

Sürücülere kolaylık, trafiğe rahatlık katan çalışmalar sürüyor L TİPİ LEVHALAR, TRAFİK AKIŞINI RAHATLATIYOR

Barış ve Eşitlik Partisi 2.  Olağan genel kurulunu gerçekleştirdi GÖLCÜKLÜ ÇAĞLAYAN GARİPOĞLU'NUN İKİNCİ DÖNEMİ

İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. İhsan Ahubaz’dan KURBAN BAYRAMINDA BESLENME VE SAĞLIK ÖNERİLERİ

Tıbbi ve aromatik bitkilerin bahar temizliği yapılıyor

Kurban Bayramı öncesi bir gelenek haline geldi BAYRAM PAZARI HEM VATANDAŞIN HEM ESNAFIN YÜZÜNÜ GÜLDÜRÜYOR

Başkan Büyükakın, Gazze Belediye Başkanı ile görüntülü telefon görüşmesi yaptı: “KOCAELİ, GAZZE’NİN YANINDA”

Büyükşehir İtfaiyesi’nden KOÜ personeline eğitim

Yükleniyor

Gölcük’teki üst geçitler elden geçiriliyor

Değirmendere Kayık çekek alanı OLTA BALIKÇILARIN GÖZDE MEKÂNI OLDU

Kuş ve Balık sevgisi giderek yoğun ilgi görüyor ATA PET MARKET TÖRENLE HİZMETE AÇILDI

Değirmenderede’ki takıcılar sokağında gelişi güzel araç parkları ULAŞIMI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Gölcük ADD’de yeni üyelere rozetleri takıldı

GÖLCÜK'TE TEMİZLİK SEFERBERLİĞİ CUMHURİYET MAHALLESİ'NDEN BAŞLADI

Çöken yola su bidonu ile çözüm aradılar

Değirmendere Vatan Caddesi girişinde yol yeniden çöktü

Ramazan Ayında En Güzel Sofralar DEĞİRMENDERE YALI EVLERİ’NDE YAŞANIR

Elit Kuaför bayanların gözde mekânı BAKIMLI OLMAK BİR AYRICALIKTIR

KSO Başkanı Zeytinoğlu mayıs ayı enflasyon verilerini değerlendirdi

“Altında yaşanan iniş çıkışlar yatırımcıları telaşlandırmasın”

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

KSO Başkanı Zeytinoğlu cari denge verilerini değerlendirdi

Gürel, “Uzun vadede dövizden ve faizden daha fazla getirisi olan yatırım altındır”

“Bayram İkramiyesi kurban hissesi kadar olmalı”

“GÖLCÜK ESNAFIMIZA YÖNELİK DESTEKLERİMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”

Gürel, “Altın her zaman banka faizi ve dövizden daha karlıdır”

KSO Meslek Komiteleri Müşterek Toplantısı gerçekleştirildi

SAVDES-SEN Kocaeli Bölge Şube Başkanı Özhan İmre "MEMUR VE EMEKLİNİN EKONOMİK DURUMU BEKA SORUNUDUR"

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2