Nagihan Özdil


HER DENEYİMİN BİR MESAJI VAR

.


Hayat bazen bizi aynı tür olaylarla defalarca karşılaştırır. Farklı insanlar, farklı ortamlar, farklı zamanlar… ama duygular hep tanıdık. Sanki bir döngü içindeyizdir ve bu döngüden çıkmak mümkün değildir. İlişkilerde aynı hayal kırıklıkları, iş hayatında hep dışlanmak, ya da sürekli yetersiz hissetmek gibi…

 

Bu tekrarlar sadece tesadüf mü? Yoksa bize anlatmak istediği bir şey mi var?

Klinik psikoloji, bu tür döngülerin temelini çoğu zaman çocukluk yaşantılarımızda arar. Küçük yaşlarda geliştirdiğimiz düşünce kalıpları, inanç sistemleri ve duygusal tepkiler, yetişkinlikte nasıl ilişki kurduğumuzu, neye nasıl tepki verdiğimizi belirler.
Ama bazen bu bilgiler bile yetmez. Çünkü bazı durumlar sadece anlaşılmak değil, içten içe hissedilip fark edilmek ister.

 

Tekrar Eden Temalar Ne Anlatıyor Olabilir?

 

İlişkilerinde sürekli aldatılan biri, belki de kendi içindeki değersizlik duygusuyla yüzleşmek yerine dış onaya bağımlı hale gelmiştir. Belki de yaşadığı bu tekrarlar, “gerçek değeri önce kendinde görmelisin” mesajını verir.

 

İş yerinde sürekli dışlanan biri, çocuklukta bastırılmış duygularını yetişkinlikte ifade etmekte zorlanıyor olabilir. Bu dışlanma deneyimleri, belki de “kendini ifade etme ve sınır koyma” cesaretine çağırıyordur.

 

Kronik olarak yetersiz hisseden biri, belki de başarmaya çalıştıkça kendini daha da eksik hissetmektedir. Belki de mesele sürekli daha fazlasını yapmak değil, “olduğu halinle yeterli olduğunu kabul etmek”tir.

 

Olaylara Başka Bir Gözle Bakmak

Bu tür yaşantılara sadece “neden başıma geliyor?” gözüyle bakmak bizi çaresiz hissettirebilir. Ama “bu durum bana ne anlatmak istiyor?” diye sorduğumuzda, roller değişir.
Artık kurban değil, kendi hayatının gözlemcisi ve dönüştürücüsü olmaya başlarsın. Bazen hayat bize sert aynalar tutar. Ama o aynalar, en çok kaçtığımız duyguları görmemiz ve dönüştürmemiz için oradadır.

 

Ne Yapabilirim?

  • Yaşadığın olayların altında tekrar eden temaları fark etmeye çalış.
  • “Bu olay bana ne hissettirdi?” diye sor ve o hissi bastırmadan, yargılamadan gözlemle.
  • Geçmişten gelen benzer deneyimleri hatırla. İlk nerede başlamıştı bu döngü?
  • Bu duygularla temas etmeye ve onları dönüştürmeye gönüllü ol.
  • Gerekirse profesyonel bir destek al. Duygusal kalıpları çözmek bazen tek başına zor olabilir.

Unutma: Yaşadıkların seni tanımlar gibi görünse de, aslında seni kendine yaklaştıran yolculuğun bir parçasıdır. Ve belki de, tam şu anda okuduğun bu yazı sana bir işaret veriyordur: Artık döngüyü kırma, mesajı alma ve yola yeni bir yerden başlama zamanı gelmiştir. (Uzm. Klinik Psk. Sara Yılmaz’ın yazısından alıntıdır)

 

Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin ilk başkanı olan Gazi Mustafa Kemal ATATÜRK’ü, bize bu vatanı armağan eden tüm şehit ve gazilerimizi bir kez daha rahmetle anıyor, bütün milletimizin ve özellikle çocuklarımızın 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutluyorum.

 

Sevgiyle kalın…

 

HASAN İSTİF SON YOLCULUĞA DUALARLA UĞURLANDI

Büyükşehir İtfaiyesi zor günler için akredite olacak

ALAN ADI, WEB ALANI VE GÜVENLİK SERTİFİKASI (SSL) OLMADAN WEB SİTESİ KURULMAZ!

Kocaeli, Şehit Haniye ve Filistin için meydana çıktı SOYKIRIM LANETLENDİ

Başkan Büyükakın,Karamürsel’de esnafla buluştu

Çocuklarla anne babalar kaliteli vakit geçirdi

Çöp Konteynırlarının içine yanıcı madde atılmamalı!

Kartepe İtfaiye Müfreze binasında temel atıldı

LÖSEV MUTLU ET PAKETLERİ KOCAELİ’DE

CHP Heyetinden, Vali İlhami Aktaş'a Hayırlı Olsun Ziyareti

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 34 28 1 5 56 89
2.Fenerbahçe 34 25 3 6 52 81
3.Samsunspor 34 18 10 6 13 60
4.Beşiktaş 34 16 7 11 20 59
5.İstanbul Başakşehir 34 16 12 6 7 54
6.Eyüpspor 35 14 13 8 4 50
7.Trabzonspor 34 12 11 11 11 47
8.Göztepe 34 12 11 11 10 47
9.Kasımpaşa 34 11 10 13 0 46
10.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
11.Kayserispor 34 11 12 11 -11 44
12.Antalyaspor 34 12 14 8 -22 44
13.Gazişehir Gaziantep 34 12 15 7 -5 43
14.Rizespor 34 13 17 4 -10 43
15.Alanyaspor 34 10 15 9 -10 39
16.Bodrum FK 34 9 16 9 -13 36
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 34 5 21 8 -26 23
19.Adana Demirspor 34 2 28 4 -59