Nagihan Özdil

Tarih: 24.07.2017 09:00

HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN

• Her gün gülümseyerek 30 dakika yürü.
• Her gün en az 10 dakika kendi başına kal.
• Her sabah kalkarken, o gün yapacaklarını düşün.
• Her gün yüksek nitelikli müzik dinle. Müzik ruhun gıdasıdır.
• Yaşamında şu üç şey hep olsun: Enerji, heyecan ve empati…
• Dostlarınla birlikte oyun oyna.
• Geçen yıldan daha çok kitap oku.
• Günde en az bir defa başını kaldır, göğe bak…
• Evrenin haşmetini duyumsa…
• Uyanıkken hayaller kur.
• Daha çok ağaçlardan ve bitkilerden beslen. Daha az yapay besin al.
• Orman meyveleri, çilek, ceviz, fındık ye. Yeşil çay ve çok su iç.
• Her gün en azından üç kişiyi güldürmeye çalış.
• Değerli vaktini dedikodular, olumsuz düşüncelerle, gelmiş geçmiş ve senin kontrolün dışındaki şeyler için harcama. Enerjini olumlu “şimdi” için kullan.
• Hayat bir okuldur ve biz öğrenmek için buradayız. Problemler gelip geçen derslerdir. Onlardan öğrendiklerimiz hayatın geri kalan kısmında işe yarar.
• Kahvaltını bir kral gibi, öğle yemeğini bir prens gibi, akşam yemeğini bir dilenci gibi ye.
• Daha sık kahkahalarla gül, daima gülümse.
• Dostlarını kucaklama fırsatını hiç kaçırma.
• Yaşam bir şeylerden nefret etmekle geçirilmeyecek kadar kısadır.
• Kendini o kadar ciddiye alma… Başkalarını da…
• Her tartışmayı kazanmak gerekmiyor. Karşındakinin aynı fikirde olmadığını bilmek ve bundan ders çıkartabilmek de bir kazançtır.
• Geçmişinle barışık ol, ki “şimdi”ni mahvetme.
• Hayatını başkalarınki ile kıyaslama. Onların hayatlarında hangi yollardan geçtiklerini bilemezsin.
• Mutluluğundan sadece sen sorumlusun.
• Başımıza gelenler üzerinde pek değil, yaptıklarımız üzerinde daha çok kontrolümüz vardır.
• Her gün doğaya ilişkin yeni bir şey öğren.
• Başkalarının hakkımızda düşündükleri tamamen bizim kontrolümüz altında değildir.
• Vücudumuzun ve onun mucizevi harikalarının kıymetini bil…
• Durum ister iyi, ister kötü olsun mutlaka değişecektir.
• İşimiz bizim iyi ve kötü günümüzü, üzüntü ve sıkıntılarımızı umursamaz. Ama dostlarımız umursar. Onlarla iletişimi asla ihmal etme.
• Yararlı, eğlenceli ve güzel olmayan şeylerden uzak dur.
• Aranmakla zaman yitirme. İhtiyacımız olan şeyler genelde yakınımızdadır.
• En güzele, en iyiye henüz ulaşılamadı. O, gelecek.
• Oturmasını, kalkmasını, giyinmesini bilmek ve diğerlerine yardım etmek de çok önemli şeylerdir.
• Evinde, arabanda ve ofisinde dağınıklıktan uzak dur, düzenli ol. Hayatına daima yeni bir enerji girsin.
• Aileni hep ara. Onları düşündüğünü belirt.
• Her gün yatarken “Bugün yapabildiklerime şükür ediyorum” diyerek uyu.
  Strese girmeye hiç gerek yok. Yeterince dertlenecek o kadar çok şey var ki…
• Eğlenceli yolculuklar yap… Başarılı olmak için fırsatları değerlendirmesini bil…
• Asla had bildirme. Asla utandırma.
• Bir olumsuz söz, söyletmese bile bin tanesini çağrıştırır.
• Olumlu düşün, olumlu konuş.
• Özün, sözün ve eylemin bir olsun ki hayatın sevgi, mutluluk ve huzurla dolsun…

Sevgiyle kalın… (Alıntı)

 
Orjinal Köşe Yazısına Git